Podcast 032 Easy: deine Working-Mom-Routine aufbauen

Easy: deine Working-Mom-Routine aufbauen

Babe, in den beiden Folgen Working Mom Abendroutine und Working Mom Morgenroutine habe ich dir mitgeteilt, wie mein Tagesablauf als berufstätige Mama aussieht und dass ich mich dabei ziemlich gut fühle und es schaffe, Zeit mit meinem Kind auszukosten und Themen für mich persönlich oder meinen Beruf umzusetzen.

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Q: Du hast zur „Routine“ gefragt

Mich haben zu den beiden Folgen einige Nachrichten erreicht, ob wir beide zusammen deine Routine gedanklich aufbauen können? Quasi ein One-on-One wie bei Mama hat den Plan – Ziele setzen und erreichen zu dem Thema „Wie baue ich mir meine eigene Routine (als Working Mom) auf?“.

A: Lima antwortet dir direkt im Podcast

Herzlich gern! Ich nehme dich im heutigen Podcast also mit auf meine gedankliche Reise, wie ich mir meine Routine aufgebaut habe, welche Fragen ich mir gestellt habe und wonach ich bei der Organisation meines Tagesablaufes gegangen bin. Diese Eckpfeiler und Fragestellungen können dir genauso beim Aufbau deiner Working-Mom-Routine helfen, um entspannt im Umgang mit deinem Kind zu sein und dennoch all die leider nötigen To-Dos im Alltag zu erledigen.

Leben vor Struktur!

Oder auch mal nicht, oder nicht in der geplanten Reihenfolge oder auch nur teilweise. Und das ist auch gut so! Denn es kommt darauf an, im Alltag mit deiner Familie zu leben und nicht zu funktionieren!

Wichtig ist meiner Meinung nach, dass dir diese Routine Bewusstsein schafft, dir Zeiträume klar vor Augen führt und dich dadurch bessere Entscheidungen im Laufe des Tages treffen lässt. Deine Routine soll dich aber niemals unter Druck setzen, alles nacheinander und just-in-time wie geplant umzusetzen. Es ist nur ein Gedankengerüst, was dir viel Gelassenheit vermitteln kann.

Denn worauf es wirklich ankommt ist dein Kind. Und dein Kind wird dir diese Routine auch mal gern auf den Kopf stellen. Und das ist auch gut so. Dann nimm diese Herausforderung spielerisch an, improvisiere und schmeiße die Struktur einfach mal um! Insgesamt kannst du das auch getrost jederzeit so tun. Im Podcast erzähle ich dir auch ganz genau, wie ich darauf reagiere, wenn mein Spatz wach wird und heult, während ich mir gerade in meiner halben Stunde für mich unter der Dusche die Beine rasieren wollte…

One-on-One

Ich hoffe sehr, dass dir diese One-On-One-Podcasts etwas bringen und dir weiterhin gefallen! Welche Themen wollen wir auf diese Weise noch gemeinsam angehen? Sag´s mir über die Kommentare oder schreibe mir gern direkt eine Mail.

Ich danke dir von Herzen, dass du thebrilliantmom.de für dich nutzt. Ich drück dich, deine Lima.

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Podcast 031 ♡Anna♡ von @brustkrebs_und_babybauch (IG) im Talk ♡

 ♡Anna♡ von @brustkrebs_und_babybauch (IG) im Talk ♡

Wahnsinn, Babe, heute darf ich dir eine waschechte Wonderwoman vorstellen: Anna erzählt uns heute im The Brilliant Mom Podcast ihre Geschichte von “ Brustkrebs und Babybauch„.

Anna ist zarte 30 Jahre +, glücklich verheiratet und lebt im Münsterland. Vor gut einem Jahr hat sie ihren geliebten und gesunden Sohn Jonas geboren, währenddessen sie an Brustkrebs leidete. Unglaublich aber wahr: Brustkrebs während der Schwangerschaft.

Im Podcast erzählt sie von Ihren Erfahrungen und wird dich mit ihrer Energie und positiven Einstellung zum Leben umhauen! Ich bin äußerst beeindruckt von ihr, ihrer natürlichen Art und ihrem Willen, ihr Leben nach ihren Vorstellungen zu leben.  Ich freue mich von Herzen, dass sie sich nun voll und ganz auf ihre Rolle als Mutter konzentrieren darf.

Interview
The Brilliant Mom Podcast

Erfahre im Podcast,

♡ was die Diagnose Brustkrebs während einer Schwangerschaft bedeutet ?!

♡ wie Anna es erfahren hat ?!

♡ welche Behandlungsmethode empfohlen wurde ?!

♡ wie Anna die Schwangerschaft vor und nach der Diagnose erlebte ?!

♡ was sie diese Krankheit lehrte ?!

♡ wie Anna Kraft und Mut schöpfte ?!

♡ was es für Anna bedeutet, Mutter zu sein und was sie ihrem Sohn Jonas wünscht?!

Babe, Gespräche wie dieses bereichern mein Leben. Wir können so viel von einander lernen und einander geben. Manchmal meint es das Leben gut mit uns. Manchmal ist es einfach nur Kacke. Aber wir leben. Das ist, was zählt.  Liebe Anna, danke, dass du deine Geschichte mit uns teilst. ♡ Ich wünsche dir von Herzen, 100 Enkel, die Cricket auf dem Rasen spielen. (Peter Fox) Ich drück dich, deine Lima.

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Podcast 030 Working Mom Abendroutine

Working Mom Abendroutine

Morgenroutine-2

Guten Abend Babe,

nachdem dir unsere Working Mom Morgenroutine so gut gefiel, ergänze ich heute gern von meiner Abendroutine als berufstätige Mama. Auch, wenn ich momentan sehr schnell durch mein Leben rausche, muss ich sagen, dass ich viel Spaß dabei habe, Mama und berufstätig zu sein. Das war tatsächlich nicht immer so seit ich im vergangenen Oktober anfing Vollzeit zu arbeiten. Doch für die letzten Wochen kann ich das bestätigen.

Jedoch kann mir der Ganze Spaß bei der Arbeit und meine Chance auf persönliche Weiterentwicklung nicht die (fehlende) Zeit mit einem Kind aufwiegen. Daher empfinde ich meine Morgen- und Abendroutine als äußerst delikat und immer viel zu schnell vorbei.

Kräfte bündeln, Zeit ausnutzen und voll fokussieren

Du erfährst im heutigen Podcast:

💃🏻 Wann es für mich „Feierabend“ heißt ?!

💃🏻 Wie mein Sohn die Krippe empfindet ?!

💃🏻 Was genau passiert, wenn er die „Matrix“ macht ?!

💃🏻 Wie wir den Abend verbringen ?!

💃🏻 Wie das „Einschlafen“ momentan so klappt ?!

💃🏻 Und ob ich überhaupt noch Zeit für mich finde ?!

Hör gern rein und verrate mir, ob du dich irgendwo wieder entdeckst bzw. was du anders machst? Die Folge freut sich auch, wenn du sie teilst und herzt 🙂

Viel Spaß, Babe und liebe Grüße, Lima

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Podcast 029 Working Mom Morgenroutine

Podcast Working Mom Morgenroutine

Hi Babe,

passend zur neuen Woche, die uns bevorsteht, erzähle ich dir heute von meiner Morgenroutine als berufstätige Mama.

Es ist vielmehr „unsere“ Morgenroutine als meine, denn ich habe natürlich mein Baby und meinen Hund im Schlepptau und daher so einiges zu tun bevor ich überhaupt das Haus verlasse.

Organisation ist alles!

Und damit ich auch nichts vergesse und mir die Zeit nicht davon rennt, wenn bei uns das „Leben“ so spielt, habe ich mir meinen Morgen gedanklich schön sortiert und den Wecker unschön früh gestellt.

Also Babe, raus aus den Federn und ab in den Tag mit meiner Morgenroutine als Working Mom!

Im Podcast erzähle ich dir,

💃🏻 was „frühes Aufstehen“ tatsächlich bedeutet ?!

💃🏻 wie mein Zeitplan mit Baby, Hund und eigenen Bedürfnissen so aussieht ?!

💃🏻 ob Planung und Realität so nah beieinander liegen ?!

💃🏻 welche Tricks mir meinen Morgen versüßen ?!

💃🏻 wie unsere Kinderbetreuung aussieht ?!

💃🏻 wann ich denn wirklich die Arbeit erreiche ?!

💃🏻Und… wie es bei all den To Dos um mein Mutterherz steht ?!

Das empfohlene Hörbuch „Das gewünschteste Wunschkind treibt mich in den Wahnsinn“ von Graf & Seide kannst du hier in deinem kostenlosen Audible Probeabo hören: Klicke einfach auf das Bild. Viel Spaß und gern geschehen.

Ich hoffe die Folge inspiriert und unterstützt dich in deiner Routine. Viel Freude beim Hören, Teilen und Liken.

Doch vergiss nicht, mir zu sagen, wie deine Morgenroutine so aussieht, Babe.

Ich drück dich, deine Lima.

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Podcast 028 What´s in my Bag ? Edition für (berufstätige) Mütter

What´s in my Bag ? Tipps & Tricks

Hi hi Babe,

im heutigen Podcast zeige ich dir, was ich alles in meiner stylischen Handtasche mit mir herumschleppe, um als berufstätige Mama und Lady den Alltag zu überstehen.

Meine Tipps und Tricks könnten aber auch Männern und jungen Wilden weiterhelfen, also freuen sie sich bestimmt, wenn du den Podcast mit ihnen teilst.

Ich berichte dir,

👛 welche Handtasche meine aktuell liebste ist,

👛 welche neue Bag-in-Bag-Solution mir in jeder Lebenssituation weiterhilft

👛 welches Technik-Goody mich zum Hipster werden lässt und

👛 was ich tatsächlich trinke, wenn alle denken, dass ich Wein trinke.

Ich wünsche dir viel Spaß bei der Episode!

Was hast du alles so in deiner Tasche? Vergiss nicht, es uns mitzuteilen. 💋

Shop what´s in my Bag!

Shop my Bag: Hier findest du gleich einige Utensilien, die mir den Alltag versüßen (affiliate links):

Lese meinen Blogpost zur stylishen Windeltasche:

Bag-in-Bag-Solution I :Windeltasche

www.thebrilliantbook.de
The Brilliant Book – Das Journal für Mama und Kind

 

 

 

 

 

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Podcast 027 Zufrieden und sicher durch die Schwangerschaft und Geburt

The brilliant mom

Selbstbewusst in der Schwangerschaft und der Geburt

Ich habe mit Erschrecken festgestellt, wie viele werdende Mamis Angst und Panik  vor der Geburt haben. So viele junge Frauen haben so viel Angst, dass sie fast vergessen, ihre Schwangerschaft zu genießen und sich auf ihr Baby zu freuen. Das finde ich so schade und möchte ich gern ändern. Im heutigen Podcast setzen wir uns mit dem Thema Selbstbewusstsein in der Schwangerschaft und Geburt auseinander.

Meine Schwangerschaft und Geburt

Ich habe vor 14 Monaten meinen Sohn und erstes Kind geboren. Ich liebe unsere Erinnerungen daran und ich weiß noch, wie sehr ich mich immer auf die Geburt gefreut habe. Ich habe mir immer erhofft, dass es ein schönes Ereignis wird, dass unser Leben positiv beeinflusst. Und doch habe ich nie erahnt, wie einzigartig, überwältigend positiv, und einfach herrlich diese Erfahrung tatsächlich ist.

Selbstbewusst unter der Geburt: Vorfreude, Tipps und Tricks

Ich hoffe, dass meine Zuversicht der Dinge und Tipps und Tricks, die du schon während der Schwangerschaft anwenden kannst, dir helfen, dich auf deine Geburt zu f-r-e-u-e-n.

Viel Spaß beim Podcast.

Auch interessant sind die Folgen Podcast 001: My Birth Story und Podcast 015 Tipps für dein Babybauch-Fotoshooting & Neugeborenen-Fotoshooting als auch das empfohlene Schwangerschaftsöl von Weleda.

Ich drück dich, meine Süße!

Du wirst eine ganz tolle Geburt haben und am Ende mit deinem Baby belohnt! Sei stolz auf dich und freu dich drauf!

Deine Lima.

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Podcast 026 Mama hat den Plan – Ziele setzen und erreichen

Mama hat den Plan – Ziele setzen und erreichen

Geht es nur mir so oder sollten wir das als Mantra jeden Morgen hören und sagen?

THE Brilliant MOM-2

Babe, Willkommen in 2018 und auf meinem Blog!

Der heutige Podcast ist etwas ganz Besonderes für dich. Wir beide haben gleich ein One-on-One. Im heutigen Podcast geht es immerhin um dich und dein Organisationstalent. Fragst du dich jetzt, „mein was?“, dann kann ich dir versichern, du hast es, denn du bist eine Frau. Falls du es nur irgendwo verbuddelt hast zwischen Windeln, Legosteinen, Hundefutter, den Shorts deines Mannes, Bügelwäsche und Einkaufslisten, helfe ich dir hier und jetzt, dein Organisationstalent zu finden und es direkt zu nutzen, um deine Ziele zu setzen u n d zu erreichen. Bist du bereit? Dann mach dir einen leckeren Tee und höre deinen The Brilliant Mom Podcast.

Finale der Neujahr-Challenge

Wenn du mir auf Instagram folgst, dann kennst du bestimmt schon unsere Neujahr-Challenge. Die heutige Folge ist das brillante Finale! Und ich kann es kaum erwarten, was du davon hältst!

7-Tage-Challenge
Starte glücklich ins Jahr 2018

Es ist dein Leben. MACH WAS DRAUS!

Das Coole ist, es ist nie zu spät, so eine Herausforderung anzunehmen! Wenn du die Challenge also noch nicht kennst oder ausprobiert hast, dann kannst du eben jetzt damit beginnen. In Momenten, wenn ich zögere, sage ich mir immer „Es ist dein Leben! Mach was draus!„. 

Neujahr Challenge
Neujahr Challenge 7-Tage-Challenge

Im heutigen Podcast Mama hat den Plan – Ziele setzen und erreichen

💃🏻 verrate ich dir meine Motivation, Pläne zu schmieden und mir Ziele zu stecken,

💃🏻 wie ich meine Herausforderungen in mein Leben mit Baby, Ehe, Job, Freunden, Hobbys etc. integriere und organisiere,

💃🏻 welche Tools, wie z.B. The Brilliant Book mir bei der Organisation helfen,

💃🏻 was du in 25 Minuten alles schaffen kannst…

💃🏻 Nach dem Podcast wirst auch du deinen Zielen ein riesiges Stück näher sein! Versprochen!

Zuhören, Lächeln, Liken, Teilen … and repeat!

Also höre rein und sage mir und deinen Besties, wie dir die Show gefällt! Ich freue mich sehr über deine Unterstützung und jetzt wünsche ich dir viel Spaß!

Ich drück dich, deine Lima

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Podcast 025 Katharina Pommer im Talk

Podcast 025 Katharina Pommer im Interview bei The Brilliant Mom zur Jubiläumsfolge über ihre Entwicklung als 4-fache Mama, ihre Patchwork-Familiengeschichte, den Zauber der Intuition und die Selbstbestimmung im Unternehmerinnenalltag

Ho ho ho Babe, 

ich wünsche dir Frohe Weihnachten, wunderschöne Stunden mit deiner Familie, viel Gesundheit und Spaß, Spaß, Spaß für das, was kommt!

Ein Grund zu Feiern

Ich habe dir passend zum heiligen Abend und unserer – Achtung, Trommelwirbel – 25. Folge – hahaa – ein brillantes Geschenk mitgebracht. In der heutigen Episode habe ich eine wahrhaft brillante Mama im Gepäck: Katharina Pommer.

Katharina kommt aus Wien, ist wunderhübsch, Mutter von 4 bezaubernden Kindern, Unternehmerin, Personal Coach und Autorin und Sprecherin und überhaupt einfach eine Wucht!

In unserem Interview verrät sie eine ganze Menge aus ihrem Leben…

💃🏻 wie es ihr erging als sie mit süßen 18 Jahren zum ersten Mal schwanger war ?!

💃🏻 wie sie ihren Abschluss, Aus- und Weiterbildung mit ihrer Tochter gemeistert hat ?!

💃🏻 was für eine Mama Katharina Pommer immer sein wollte und tatsächlich ist (inklusive Urteil ihrer Kids)?!

💃🏻 was Intuition an sich und für sie bedeutet ?!

💃🏻 warum sie 2 Unternehmen gründete ?!

💃🏻 welche Tipps Sie für Eltern und Patchwork-Familien hat ?! und

💃🏻 warum ihr Sohn in den Schrank pinkelt ?

Das alles und noch viel mehr, hörst du hier im The Brilliant Mom Talk!

Lass dich inspirieren und lerne einige Methoden zu mehr Selbstbestimmung und Selbstbeherrschung kennen. Katharina erklärt uns, wie es geht?

Wir wünschen dir viel Freude mit dem Podcast! Hab vielen Dank für´s Einschalten, Teilen, Kommentieren und Herzigen. 

Deine Lima

Hier findest du alle Folgen des The Brilliant Mom Podcast!

Weitere Informationen zu Katharina Pommer  und Selfmade Woman. Höre unseren Podcast auch kostenlos auf iTunes, Soundcloud, Player FMPodcast.de oder Podcast.de und empfehle ihn gern weiter! Danke,Babe. Deine Lima

Podcast 024 Life Update: Krippe, Job, Ehe, Gesundheit

Life Update: Krippe, Job, Ehe, Gesundheit

Hi Babe,

ich hoffe du bist gesund und munter und hast den Dezember grandios gestartet?!

Ich befinde mich so langsam gesundheitlich auf dem Weg der Besserung und habe heute Energie, um dir ein Life Update zu geben.

Im heutigen Podcast berichte ich, wie sich unser Leben in den letzten 4 Wochen verändert hat. Denn Krankheit, Vollzeitjob und Krippenplatz zogen in unser Leben ein. Was dann noch von unserer hart erarbeiteten Routine übrig bleibt, versuche ich gerade herauszufinden? Ach, und wie unsere Ehe das alles verkraftet, erzähle ich dir gleich.

Hör gern rein und sag mir doch, erging es dir auch so? Wie hast du diese spannende Phase geregelt?

Ich drück dich ganz fest.

Liebe Grüße, deine Lima

Podcast 023 The Brilliant Book

Podcast The Brilliant Book

Hi Babe,

es bedeutet mir sehr viel, dass du dir die heutige Folge anhörst. Vielen Dank, Babe. Im heutigen Podcast stelle ich dir The Brilliant Book und seine Geschichte vor. The Brilliant Book ist das weltweit erste Mama-Kind-Journal mit vielen Tipps, Tricks, Planern und Motivation. Es konzentriert sich dabei auf die Mama, um sie in ihrer neuen Rolle zu unterstützen. Ganz nach unserem Motto „Nur eine glückliche Mama hat ein glückliches Kind“! Ich wünsche dir viel Spaß beim Reinhören, Kommentieren und Teilen.

Schau auch auf der Website www.thebrilliantbook.de vorbei. Viel Spaß!

Shoppen und verschenken kannst du The Brilliant Book hier.

Die ISBN 9783746017747 brauchst für weitere Online-Shops oder dem stationären Buchhandel. Viel Spaß beim Journaling, Babe!

Danke für deine Unterstützung, ich drück dich! Deine Lima